Kaloryfer na brzuchu w 30 dni – czy to możliwe?
W teorii odkrycie mięśni brzucha w 30 dni wydaje się dla wielu fachowców możliwe. Jednak w praktyce uzyskanie dobrego efektu w tak krótkim czasie zależne...
Czy można ćwiczyć w ciąży i dlaczego warto?
Jeżeli tylko ciąża rozwija się prawidłowo, lekarz nie dostrzega żadnych komplikacji czy nieprawidłowości, a przyszła mama czuje się dobrze i ma w sobie mnóstwo energii...
Joga – innowacyjna recepta na bóle kręgosłupa!
Joga, zalicza się do jednych najpopularniejszych zajęć fitnessu. Powodów, by ją praktykować jest wiele i właściwie każdy może znaleźć jakiś dla siebie. Dla jednych to...
Przewodnik po kolagenie – wszystko, co musisz wiedzieć
Kolagen to rodzaj białka, które utrzymuje nasze stawy na miejscu i pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Kolagen znajduje się w całym ciele...
Cena czy czas, co jest ważniejsze?
Od kilku lat w Polsce zaobserwować można tendencje wzrostową jeśli chodzi o zainteresowanie sportami różnej maści, każdy może odszukać coś dla siebie.Ludzie wzajemnie się nakręcają...
Dobra forma w rozmiarze XL
Każda z nas może być wysportowana! Nie przejmuje się, że masz nadprogramowe kilogramy i trudno ci ćwiczyć. Najważniejszy jest pierwszy krok. Gdy go zrobisz, poczujesz...
Trening siłowy a odpoczynek
Nikt, nawet zawodowy sportowiec, nie jest w stanie codziennie bardzo ciężko trenować. A osoby wykonujące trening na siłowni, czyli użytkownicy klubów fitness, na ogół nie...